Pound

POUND je první světová cardio lekce inspirovaná nakažlivým, povzbuzujícím a rytmickým hraním na bicí.  Pomocí lehkých paliček navržených speciálně pro cvičení, POUND vytváří z bubnování neuvěřitelně efektivní způsob cvičení. Místo poslechu hudby se vy sami hudbou stanete během tohoto radostného cvičení celého těla, které spojuje kardio, kondiční a silový trénink spolu s jógovými a pilates prvky. POUND je navržen pro všechny úrovně fitness a nabízí dokonalý prostor k uvolnění, dobití energie, formování postavy a také k tomu to pořádně rozbalit a vyblbnout se! 

 

Co nám cvičení přinese?

 

Během lekce POUND zapomenete na počítání sérii nebo sledování hodinek. Nepovšimnete si ani vysoké intenzity a trvání cvičení, protože jediné, na co se budete soustředit, je rytmus a hlasitost hudby. Každá 2-4 minutová písnička je pečlivě rozložená na intervaly tak, aby se střídalo maximální zatížení s prodlouženými fázemi, kdy se spalují tuky, což vám poskytne nejlepší trénink v co nejkratším čase.

REZERVACE je nutná.