Piloxing

Piloxing je jedna z inovativních cvičebních metod, která si i u nás nachází příznivce. Tento sport spojuje v jedno dva zdánlivě nespojitelné – pilates a box. A z každého si vybere to nejlepší. Není divu, že tato kombinace výbušnosti a ladnosti okouzlila tolik žen v americké Kalifornii a zasáhnout se snaží i v našich končinách.

Proč je piloxing účinný?

Ve zralém věku je velmi důležité nejen spalování tuků, ale i tvarování problematických partií. Neexistuje lepší kombinace jako je spojení silového tréninku a aerobní aktivity. O tom, že piloxing je vysoce efektivní, svědčí i fakt, že se cvičí formou intervalového tréninku, který je jedničkou ve spalování tuku.

 

Přínosy Piloxingu v kostce:

  • buduje vytrvalost, flexibilitu, mobilitu, obratnost a pohotovost
  • piloxing je zábavný a hudba působí motivačně
  • zlepšuje držení těla
  • je prevencí vůči zraněním
  • snižuje stres, který je příčinou mnoha nemocí
  • podporuje zdraví imunitního systému

Piloxing probíhá každé pondělí  od 19 hodin.

Rezervace je nutná.